Sterker worden tussen dorpsgenoten
Geen spiegels, geen abonnement waar je niet vanaf komt. Eén uur, een coach die je naam kent, en een groep die merkt dat je er niet bent.
20 minuten · geen training · geen verkooppraatje
Drie stappen. Je hoeft er niet fit voor te zijn.
De meeste mensen komen niet binnen omdat ze denken dat ze er nog niet klaar voor zijn. Daarom begint het bij ons met een gesprek en niet met een burpee.
Gratis kennismaking
Twintig minuten met een coach. Wat wil je bereiken, wat heb je eerder gedaan, en past dit daarbij. Koffie erbij. Sportkleding niet nodig.
Je eerste training
Je draait mee in On the Ramp. Alles wordt geschaald naar wat jij vandaag kunt — en dat is precies het punt van CrossFit.
Kies je abonnement
Pas daarna. Maandelijks opzegbaar, geen inschrijfgeld, geen jaarcontract.
Donderdag 18 september
In de echte site komt dit rooster live uit Sportbit. Nu voorbeelddata.
Zeven manieren om hier binnen te lopen
Van je allereerste keer tot de 55-plusgroep. Je kunt bij elke vorm meedoen zonder ervaring — dat is geen marketingzin, dat is hoe het programma is opgebouwd.
CrossFit / WOD
De dagelijkse groepsles. Kracht, conditie, techniek.
On the Ramp
Nooit gesport? Hier begin je. Vier weken, kleine groep.
Weightlifting
Snatch en clean & jerk, techniek boven gewicht.
Masters 55+
Rustiger tempo, zelfde plezier, zelfde koffie na afloop.
Kids en Teens
Vanaf 8 jaar. Bewegen leren, niet presteren.
Belly in Balance
Herstel en core na de bevalling, in je eigen tempo.
Pregnancy in Balance
Veilig doortrainen tijdens je zwangerschap.
Drop-in
Even op Urk? Schuif aan bij elke WOD.
Kijk eerst rond zonder dat iemand je ziet
Onze 3D-rondleiding laat de hele box zien: de vloer, de rekken, waar je je auto kwijt kunt en — de vraag die iedereen te ongemakkelijk vindt om te stellen — hoe de kleedkamers eruitzien.
Start de rondleidingMensen die hier ook ooit voor het eerst binnenliepen
“Ik was 44 en had nog nooit een halter aangeraakt. Na drie maanden deed ik mijn eerste pull-up. Ik snap zelf nog niet hoe.”
“Ik werk in de vis, onregelmatige diensten. De 06:30 is het enige wat past en daar zit ik nu drie keer per week.”
“Ik kwam voor mijn rug en bleef voor de groep. Dat klinkt als een reclamezin, maar het is gewoon zo gegaan.”
Twintig minuten, koffie, en je weet of dit iets voor je is
Je hoeft niets mee te nemen en je hoeft nergens ja op te zeggen. Kies een moment dat je uitkomt.
Boek je gratis kennismaking