Goeiemorgen, Albert

Jouw les · over 3 uur

Je staat ingeschreven. Nog 5 plekken vrij, 0 mensen op de wachtlijst.

Afmelden Andere les kiezen

WOD van vandaag

3 rondes voor tijd
400 m hardlopen
21 kettlebell swings 24 / 16 kg
12 pull-ups

Benchmark · jouw PR is 11:24 (Rx, maart 2026)

Score invullen Alle benchmarks

Deze week

Je gemiddelde is 2,8 per week.

Deze maand

Je beste maand tot nu toe was 14.

Nieuwe PR’s dit jaar

Laatste: back squat, 3 september.

Totaal

Lid sinds mei 2024.

De benchmark staat weer op het programma. Jouw huidige PR: 6:42 — je zat toen 4e van 12 bij de heren Rx.

Neem iemand mee. Wie een maatje meeneemt die lid wordt, krijgt een maand gratis.

FOTO

Hier komt de socialfeed van de box: foto’s die de coaches doorplaatsen nadat leden ons getagd hebben.

Plek in het ontwerp